Academia Sport Center

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O novo conceito de saúde

domingo, 4 de abril de 2010

Quanto tempo vou ver os resultados?


Vou fazer academia, quanto tempo vou ver os resultados?
Então, vai depender do que você busca na academia (Emagrecer ou ganhar massa muscular, adquirir força, resistência), do seu tipo de treino, o que você come, se faz dieta ou não, quanta vez vai à academia, se dorme direito do seu tipo físico, sua genética. Tudo isso são fatores para definir o tempo que vai ter algum resultado.
Os resultados são vistos a partir da primeira semana, na sua disposição no desenvolvimento de sua força e outras capacidades que são desenvolvidas. Agora o seu visual que tanto deseja vai de sua força de vontade sua disciplina e dedicação, não é um bicho de 7 cabeças apenas freqüente e faça seus exercícios como é determinado que tudo vem no momento certo divirta se venha tirar o seu stress as conseqüências são boas.

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